Hallo Katjad!
Ich kann dir nur empfehlen, ausreichend zu trinken. Könnte es das sein? Wieviel trinkst du?
Und wenn du schreibst, auch vorallem in stickigen Hallen, kommt bei mir die Idee Sauerstoffmangel hoch... Atmest du regelmässig und tief?
Naja, ich weiss nicht ob es das sein kann, aber bei diesem heissen Wetter könnte meine Vermutung ev. stimmen?
Liebe Grüsse headache

Hallo,
ich habe dasselbe Problem und überlege mir auch die ganze Zeit was ich dagegn tun kann. Ich habe im Internet ein wenig recherchiert und habe rausgefunden, dass das an zu hohen Laktatwerten liegt. Bei mir ist es so, dass wenn ich im niedrigen Pulsbereich trainiere (z.B. walken) dann habe ich keine Schmerzen. Wenn ich aber nur zwei Minuten laufe, also im hohen Pulsbereich trainiere, bekomme ich auf jeden Fall Kopfschmerzen vorne im Stirnbereich. Wenn man also im zu hohem Pulsbereich trainiert (anaerober Breich) dann übersäuert der Körper was zu Kopfschmerzen führen kann. Wie schon gesagt, ich war auch noch nicht beim Arzt, es ist nur das was ich im Internet so gefunden habe und was mir sinnvoll erscheint. Es gibt Möglichkeiten wie man den Herzfrequenzbereich ausrechnen kann (aerobe Zone) in dem der Körper nicht übersäuert. Mit einer Pulsuhr kannst du dann konrolieren, dass du diese Grenze nicht überschreitest. Mit der Pulsuhr habe ich das zwar auch noch nicht ausprobiert aber ich glaube, dass das stimmen könnte, da ich ja keine Kopfschmerzen habe wenn ich locker trainiere. Außerdem habe ich gelesen, dass man nach einer Belastung in der anaeroben Zone auf jeden Fall noch weiter im niedrigen Pulsbereich trainieren soll, damit das Laktat abgebaut werden kann. Es klingt vielleicht alles etwas kompliziert, ich habe auch etwas länger gebraucht um das zu verstehen, aber wenn du die Stichwörter: Laktat, aerobe Zone, anaerobe Zone bei Google eingibst, findest du zienlich viel zu dem Thema. Ich werde morgen die Batterie für meine Pulsuhr wechseln fahren und danach das Ganze ausprobieren. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen und hoffe, dass das auch alles stimmt was ich hier geschrieben habe:-)

Vallonia

Ich kann nur sagen, mir geht es genauso. Nach jedem Fussball- oder Hockeyspiel plagen mich starke Kopfschmerzen vom Nacken bis zur Stirn. Meistens helfen da auch Schmerzmittel nicht. Der Schmerz setzt immer erst eine gewisse Zeit nach den Spielen ein. Während dem Sport habe ich keinerlei Probleme. Besonders schlimm ist es an warmen Tagen. Ich trinke den Tag hindurch und jeweils auch nach den Spielen sehr viel. Doch das hilft nicht. Ich weiss echt nicht mehr, was ich noch tun soll. Mittlerweile mache ichs so, dass ich nach Spielen direkt nach Hause fahre und mich nicht mehr verabrede, weil ich weiss, dass ich starke Kopfschmerzen haben werde. Das dumme ist nur, dass ich mit den starken Kopfschmerzen auch nicht schlafen kann...

Kann es sein das Du dich zusehr verspannst bei Deinem Sport,und zusehr unter Druck setzt.
Das liest sich fast wie Spannungskopfschmerzen.Wie wäre es wenn >Du mal versuchst etwas anders zu machen ,was Dir nur
Spaß macht,wo Du nicht Nachdenkst gewinnen wir ,oder nicht.Ob Du dann auch Kopfschmerzen hast,probiere es mal aus.

Ich habe auch hin und wieder (ca. bei jedem zweiten mal) Kopfschmerzen nach dem Fußball. Ich trinke auch relativ viel nach dem spielen und trotzdem kommen die Kopfschmerzen. Da ich auch relativ wenig schlafe und auch immer ziemlich müde nach dem spielen bin habe ich die Befürchtung es liegt einfach am Schlafmangel, da ich auch ansonsten wenig Probleme mit Kopfschmerzen oder Migräne habe.

Hallo, ich bin auch über google auf diese Seite gestossen und kann mich hier in vielem wiederfinden.
Ich habe seit meiner Kindheit Migräne, mal schlimmer, mal weniger schlimm.
Nun haben mir bereits einige geraten, moderaten Ausdauersport zu betreiben, um die Migräne dauerhaft in den Griff zu bekommen.
Da ich auch noch abspecken muss, habe ich also angefangen.

Gestern war ich das erste Mal mit einer Laufgruppe unterwegs, eine Stunde langsames Laufen. Ich hatte schon in der letzten Laufphase schlimme Kopfschmerzen, als ich dann zu Hause war wurde es unerträglich. DIe halbe Nacht lag ich vor Schmerzen wach und konnte mir nicht helfen.
Mir helfen Medikamente bei solch starker Migräne nie, daher versuche ich es auch erst gar nicht. Ich habe sogar heute, den Tag danach immer noch Migräne, mein Kopf fühlt sich an, als sei er sauer auf mich.

Ich trinke generell sehr viel, mind. 2 L am Tag wenn nicht mehr und wenn ich Sport treibe, erhöht es sich dementsprechend. Ich habe gestern nach dem Laufen, als ich zu Hause war 1,5 L getrunken. Ich nehme auch regelmäßig Magnesium, achte auf meine Ernährung seit einiger Zeit. All das können keine Gründe bei mir sein.

Ich dachte, vielleicht wäre es einfach die ungewohnte Anstrengung.

komischerweise bekam ich keine Kopfschmerzen, als ich nach einer DVD 53 Min. mit Billy Blanks Tae Bo machte oder auch Kukuwa-Dance-Workout, was auch ganz schön fordert, danach war ich auch vollkommen nassgeschwitzt, aber keine Kopfschmerzen.

Ich kann mich noch erinnern, als ich früher mal morgens schwimmen war, hatte ich auch den ganzen Tag schreckliche Kopfschmerzen. Ich hab das dann zweimal gemacht und dann konnte ich einfach nicht mehr.

Gibt es denn keine Lösung? NIrgends findet man wirklich was brauchbares, hier auch: viele haben das Problem aber eine scheinbar nützliche Hilfe gibt es nicht.

Ich werde trotzdem noch einmal laufen, um es zu probieren. Dabei werde ich vorher einen Sport-Mineral-Drink zu mir nehmen und keinesfalls auf hungrigen Magen laufen. Während dem laufen kann ich schlecht eine Flasche Wasser mit mir rumschleppen. Daher werde ich dann auch wieder erst zu Hause trinken. Hoffentlich bekomme ich nicht wieder so schreckliche Kopfschmerzen!!!

Bin ebenfalls über Suchmaschinen hier gelandet.
Bei den Betroffenen die sich über massive Kopfschmerzen oder Migräne nach dem Sport äußern, finde ich mich sehr exakt  wieder, und möchte mich in den Begleiterscheinungen und auszuschließenden Faktoren nicht wiederholen.
Da doch einige Beiträge über ein Jahr alt sind, würde mich interessieren, ob es bei irgend jemanden eine Weiterentwicklung gab, irgend ein Erkenntnisgewinn....? Auf eine zutreffende allgemeine Diagnose oder eine hilfreiche "Gesundungstherapie" wage ich ja kaum hoffen!
Die Symptome kenne ich bei mir seit vielen Jahren, bin allerdings mit 56J. wohl auch älter als die meisten hier.

Hi,

ich hab die ungefähr gleichen Probleme. Ich weiß nur nicht ob dies mit meiner Sportart zu tun hat. Ich spiele American Football auf sehr hohem Leistungsniveau und kriege öfters harte Stöße auf Kopf und Genick. Bei mir hat das ca. vor einem Jahr angefangen und kam ziemlich plötzlich. Es war in der Winterzeit als wir keine Saison hatten. Ich hatte nach einem Training plötzlich eine ziemlich eingeschränkte Sich. Alles war verschwommen und ich konnte nichts mehr erkennen. Die Augen haben nach ner kurzen Weile angefangen zu Schmerzen und der Schmerz ist nach und nach in den Stirnbereich gekrochen. Der Schmerz hielt dann ca 2 Tage an und war auch mit Kühlen und Schmerztabletten schwer auszuhalten. Der Schmerz kam dann die nächsten Trainings regelmäßig bis sie ca 1-2 monate später weg waren und nicht wieder kamen. Bis gestern. Ich war gestern im Kraftraum und hatte kurz danach wieder die gleichen Schmerzen. Die hab ich nur mit 2 Ibuprofen wegbekommen. Mit meinem Körper ist alles in Ordnung das hab ich checken lassen. Mich würde nur mal interessieren was denn jetzt genau dafür verantwortlich ist.

MaDDoX

Hi,

also Belastungs EKG und blutuntersuchung und so. Was spezielles fürs Gehirn oder Kopf war jetzt nicht dabei. Das war auch eher ne Standartuntersuchung und hatte nichts damit zu tun das ich das wegen den Kopfschmerzen gemacht habe. Ich habe von Vorgestern bis heute noch leichte Kopfschmerzen und Augenprobleme. Ich habe woanders gelesen das man damit zum Schmerztherapeuten gehen soll der das dann mit Akupunktur wegbekommt. Ich weiß halt nicht ob ich das mal ausprobieren soll weil ich halt nicht weiß wie das mit der Krankenkasse(TKK) aussieht.

MaDDoX

Dachte ich mir doch, dass weder CT noch MRT gemacht wurden. Nicht das das zwingend notwendig ist, aber das sollte ein Arzt entscheiden!!! Daher meine Empfehlung: Umgehend zum Arzt, abklären lassen!

Gute Besserung,

Wilfried

Hallo Neximo,

Dein Kopfschmerzen deuten stark auf Kopfschmerzen bei körperlicher Anstrengung (http://www.kopfschmerzen.de/bbs/viewtop … 2593#p2593) hin. Auch die Sauna-Kopfschmerzen sprechen dafür!

Der Arzt hat auch richtigerweise ein CT gemacht.

Worüber ich mich allerdings wunder ist, dass Dir keine bestimmten Medikamente verschrieben wurden. Göbel schreibt in "Die Kopfschmerzen" auf Seite 547 welche zwei Wirkstoffe helfen könnten. Vielleicht musst Du Deinen Arzt einmal mit der Nase draufstoßen.

Wenn Du Lust hast, bist Du herzlich eingeladen, an unserer Kopfschmerzstudie unter http://www.kopfschmerzlotse.de teilzunehmen.

Gute Besserung,

Wilfried

Nachdem ich heute nach dem Sport wieder mal massive Kopfschmerzen hatte, und sogar erbrechen musste, habe ich nun auch über google diese Beiträge entdeckt.

Mir ist das alles auch sehr bekannt, was hier geschrieben wird.

Zu meiner Historie:
ich habe von Kindesalter an Migräne, die allerdings beim älter werden so ab Mitte 20 besser wurde.
Mit 30 blieb mir ein Horner Syndrom nach einer schweren Kiefer/Nebenhölen Entzündung auf dem auf dem rechten Auge.
Damals wurden 2 CTs und etliche andere Untersuchungen durchgeführt und somit Tumor und Läsionen ausgeschlossen
Effekt des Horners bis heute: Auge liegt etwas rückgezogen in der Höhle und wirkt dadurch kleiner, Iris öffnet nicht so schnell und weit wie auf der gesunden  Seite.

Ich habe festgestellt, dass wenn ich mich beim Sport verausgabe, die rechte Gesichtshälfte über dem Auge nicht durchblutet wird. Dort starten in der Regel auch die Schmerzen.

Nun bin ich 40 treibe immer noch Sport, wenn auch nicht mehr so intensiv. Das kommt daher, dass mir die Lust mich körperlich zu betätigen durch die Kopfschmerzen, die es nach sich zieht langsam wirklich vergeht.

Zeitenweise habe ich mich auch darüber hinweg retten können, indem ich vor dem Training Aspirin zu mir genommen habe.

Ich habe aber den Eindruck, dass seit einiger Zeit meine Empfindlichkeit zugenommen hat, ich höhere Dosen benötige und der Schmerz länger anhält.
Auch lokalisiert der Schmerz-Punkt nicht mehr zwingend über dem rechten Auge. Öfter beginnt es nun auch am Nacken und zieht von Hinten über den Schädel.

Ebenso habe ich bemerkt, dass bei sehr lockerem Training die Schmerzen ausbleiben.
Saunieren ist ein Roulette Spiel - meistens bekomme ich aber Migräne danach.

Meine Theorie ist, wie hier auch schon mehrfach angedeutet: eine schlechte Sauerstoffversorgung bei Belastung-

Ich würde viel darum geben, wenn ich diese Einschränkungen in den Griff bekommen würde. Ich fühle mich
in meiner Lebensqualität sehr eingeschränkt und habe das Gefühl mit angezogener Handbremse zu leben.
Denn an sich macht mir das "auspowern" Spaß. Aber so geht es leider nicht.
Wenn jemand Rat weiss würde ich mich sehr freuen...