hi everybody
Ich habe seit jahren unter kopfschmerzen anfaellen gelitten mir hat meditation sehr geholfen damit besser klar zukommen ich habe zwar kopfschmerzen aber ich gehe damit ganz anders um, der schmerz  stoert mich nicht mehr.
Die meditation technik heisst  Vipassana Meditation die haben ihren center ueberrall auf der welt  dass ist deren web seite http://www.dhamma.org/ die deutsche seite dafuer http://www.german.dhamma.org/
ich habe den 10 tage kurs gemacht fuer die pflegung, unterhalt  und kurs wird keine Gebuehren erhoben.Die regeln fuer die 10 tage kurs hoert sich sehr schlimm/anstrengend an wie zum beispiel jeden tag um 4 uhr morgens aufzustehen ungefaher 13 studend am tag meditiren,dass ganze ist in totaler schweigsamkeit usw.
Aus meiner eigene erfahrung wenn man dass ganze positive betrachtet und relexed sieht ist dass ein wunder schoener erfahrung es ist wert da mal teilgenommen zu haben. mir persoenlich hat es sehr geholfen

Der Lehrer (Guru) der Vipassana in westen zur zeit  ausbreitet  litt auch sehr unter unbekannten kopfschmerzen deshalb kam er ueberhaupt dazu vipassana meditation zu versuchen  wie gesagt aus meiner erfahrung es hilft aufjeden fall auch wenn 10 tage lange scheint es ist wert
Ich wuensche euch allen frohe weihnachten und guten rutsch lassen wir 2010 dafuer stehen besser unseren koerper zuverstehen